四步曲 :父母不再禍從口出https://static.wixstatic.com/media/bee943_ff1ef6831da5431ca199233297dfef77~mv2.jpg/v1/fill/w_600,h_424,al_c,lg_1,q_80/bee943_ff1ef6831da5431ca199233297dfef77~mv2.jpghttps://www.mamacoachhongkong.com/post/四步曲-父母不再禍從口出

有一次出外遊玩時, 唸小二的兒子不習慣佩戴新配的眼鏡,於是戴一會又摘下來, 我和老公已不斷囑咐他要好好戴著, 結果離開景區時, 他說眼鏡不見了, 當時我很生氣, 第一反應是大聲斥責: 「都話佐要你戴住, 你成日都咁唔不小心!真沒用!」

(在「父母效能訓練」裡, 這句話是無效的溝通絆腳石, 不單貶損孩子的自尊心, 也會讓孩子感到愧疚及悔恨。）

最終也是遍尋不獲, 一臉沮喪的兒子說:”I feel like a failure” (我覺得我是一個失敗者!)

為人父母往往著重孩子吃了什麼食物，

卻忘了每天我們與孩子交談溝通時的用字語氣統統都是食物。

他這句話猶如當頭棒喝，讓我很慚愧促使給孩子攝取了有損心智的訊息, 促使我以後提醒自己在氣上心頭時，要有意識地戒掉十二個溝通絆腳石，取而代之是以積極聆聽及我訊息的善意溝通方式和孩子溝通。

溝通絆腳石

讓我在此列舉父母常犯的十二種溝通絆腳石中的其中幾種及其影響:

1. 命令、指揮

「你不要再哭!」「仲唔快啲啦！」「即刻執咗佢！」

2. 威脅、恐嚇

「你再哭, 媽媽就不要你」

「你再多手, 我就叫警察叔叔拉你!」

3. 規勸、說教、告誡、說理

「乖的小朋友不應該... 」或「你一定要收拾..」

４. 指責、標籤、羞辱

　「你很懶、無用..自私. 」「你真要氣死我..」

這些都稱為 "不接納的語言" ，傳送著孩子的感受或需求是不重要的，他們必須遵守父母的感受及需求。父母以自己的權力製造恐懼感，或以高高在上的態度批評孩子，甚或苦心婆心，只會換來孩子覺得受壓迫而反抗或陽奉陰違，就算孩子服從也是出於恐懼, 而非自發性，或是他們只學懂乖乖就範，但卻失去了獨立解決問題的能力。

父母的指責批評，也會令孩子認為父母不信任他們的判斷，感到自己是次等的、愚笨的、不乖的。孩子自我概念是藉由父母的評價所形成。父母如何評價孩子，孩子就如何評價他自己。