更年期遇上青春期:一句「你不如⋯⋯」

Updated: Feb 23


幸好keep住教Parenting,令我與青春期女兒相處時,可以更加有察覺地在重要關頭「煞停」自己。


這幾天女兒為了做一個project而心煩氣操,因為她是這個project 的l組長, 一方面組員努力後仍做不到想要的產品,另方面她又認為部分組員不太合作,吃飯時一直大吐苦水,前兩天還病倒了。 於是我#積極聆聽一會,過了一會卻又忍不住吐出三個字「你不如...」

她就立即起晒鋼,聲調提高百度:「Mum Stop... 你唔好理啦..唔係咁呀...我知㗎啦...」


這一句在父母效能訓練內屬於 #溝通絆腳石#建議,一說出口就真的被她KO了,中斷了大家的溝通! 腦中閃過那天教P.E.T.說「#沉默」可能是我們面對青春期孩子的最佳方法,所以我馬上閉嘴。


其實女兒正處於「孩子擁有有問題」區,這是她的煩惱,我們為人父母要相信孩子是獨立個體,自有能力自行解決問題。但看見女兒不好過,我的絆腳石自然不自由主地說出口,馬上招來孩子把溝通之門關上!



她其實沒有要求我去幫她解決。 於是我識趣地走開,乾脆自癒 一下 --煲劇去。


當我正煲得起勁時,她突然走來叫我講睡前故事給她聽。 (有時候她心情不好時,還是會叫我講一個睡前故事給她聴,還要是小時候的繪本。)

她說:「媽咪我瞓唔着!」

我:「唔!」

「您知唔知我比個同學激死。。。」跟我說了一大堆那位同學如何不合作。

為了個同學而氣到睡不著,不值得。我又忘了聆聽,又開始曉以大義:「何必為了這些生這麼大的氣,以後你出來社會工作很容易碰上這些人。這是一個learning... 將來你回想..」

她開始 #反眼。怎知我還繼續#建議:「不如你想一些開心事!例如...」


「想不到啊....」又開始煩厭起來!

突然驚覺自己是處於不接納她被同學氣得睡不着的痛苦情緒,

其實是她仍然處於問題區。 終於我放開所有「想她快點睡、快點開心起來」的意圖,嘗試代入她、感她所感,說:「你真係好嬲!好似有舊石壓喺心口攪到睡不著!」

「係!」她咬牙切齒地說!


我靜默著陪著她!


她說:「我想大喊,但驚嘈醒細佬喎!」 又幾顧及他人!


我說:「如果壓低聲呢?」她喊了一會,不過大家都覺得怪怪的。


過了一會,她說:「我想拿個枕頭去打啦!大力打!打死那個不負責任的....」 她足足狠狠地打了枕頭幾分鐘,發盡全力打得非常起勁,發洩完情緒,感覺她好像成個人輕鬆了, 她說好多了,要我為她說完故事後 ,再幫她催眠放鬆。




Phew, 我終於可以出返去煲劇!

積極聆聽有時候只能做到幫助孩子接受他不能改變情況的事實...幫助孩子說出積壓在胸口的煩惱,並給予他被對方接納的感覺。」(《父母效能訓練》第110頁)

特別是青春期的孩子,他們未必會需要父母與他們一起解決問題,也許我們只需要做孩子情緒的避風港,接納他們的風暴,陪伴他們過渡每一趟的波濤洶湧

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