「是的, 我想死!」
- mamacoachhk
- Sep 23
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面對青少年突如其來的一句 「是的, 我想死!」請不必恐慌, 這是孩子求救的訊息,
我們可以運用P.E.T. 父母效能訓練技巧冷靜回應!!!
以下是Rumiko，一位 日本的P.E.T.導師 分享的一個真實的故事，講述了一位母親如何在她十七歲兒子說出「是的，我想死」時，運用P.E.T.技巧，將她的兒子從死亡邊緣帶回人生軌道。
作為父母，如果你的青少年對你說出這樣的話，你會說什麼？你會做什麼？
Rumiko: 有一位女士, 她的十七歲兒子出了大問題。他開始破壞家庭，砸壞家裡的牆壁和傢俱。
然而，他原本是一個非常優秀的學生，是學校的尖子。突然間，他的行為發生了劇烈的變化。
這位母親非常困惑：「我不知道發生了什麼，也許是我做錯了什麼，才導致他變得暴力，
破壞我們的家庭。」
其實她從來沒有做錯什麼。她在養育三個孩子時一直都很溫和。最小的孩子只有三歲，而這個十七歲的兒子平時對妹妹也很溫柔。
但突然間，他的行為完全變了。
我一直在使用『你訊息』
她說，在參加了我的課程後，她意識到：「我一直在使用『你訊息』（You-Messages），從來沒有真正聆聽他。我以為自己是一個好的聆聽者。但當我學到溝通的12個障礙（12 Roadblocks to Communication）後，我發現我一直在用這些障礙。」她總是說：「你不應該這樣做。」之類的話。於是，她開始使用「積極聆聽」（Active Listening）技巧。
有一天，她的兒子非常憤怒，準備砸壞客廳的桌子。他高舉椅子，準備扔出去破壞房間。
就在那一刻，母親說：「也許你對自己的處境感到非常非常傷心，不知道該怎麼辦。」
這是她第一次對他使用積極聆聽——他愣住了，然後慢慢放下椅子，逐漸冷靜下來。她接著說：「如果你想跟我談談，我今天有很多時間。」他慢慢坐下來。
這是一個好的跡象。於是，她也在另一把椅子上坐下。
他沉默了很長時間，什麼也沒說。然後，他開始哭泣。
她說：「你真的真的感到很傷心。」
他說：「是的，我想死。我應該在這種情況下死去。」
對母親來說，聽到這句話後使用積極聆聽非常困難，因為她不希望兒子死去。
但她表現得很好，她說：「你想死，因為這不是你想要的生活……」
就這樣, 過了很長一段時間，他說：「我一直是尖子 ，但我討厭學習。我不擅長學習。」
母親本想說：「哦！我從沒說過你必須學習。你一直是自己努力的。」但她沒有說出來。
她只是說：「哦，你不喜歡學習。」
他說：「是的，我喜歡棒球。」
她說：「哦，你喜歡棒球。」
他說：「是的，我想成為棒球選手。」
然後她說：「哦，你想成為棒球選手？」
對話就這樣進行。他說一點，然後沉默很久，再說一點，又沉默很久。
已經到了深夜，但她仍然繼續聆聽他，超過五個小時。
最後，他說：「我不想再這樣生活，我無法再做尖子生了。我好累。」
她說：「你真的不想這樣生活，但你覺得自己必須做尖子生。」
他說：「是的，因為你喜歡這樣。你希望我一直是尖子生。」
這時，她很想說：「不，我從來沒有！」你知道的，「不，我從來沒想要這樣！」
但她沒有說。她說：「哦，你覺得我一直希望你是尖子生。」
他說：「是的，我以為你一直希望我做尖子生，你總是對我的好成績感到高興，
所以我想讓你開心。我只是想讓你開心。」
她說：「你想做尖子生是因為你想讓我開心？」
他說：「是的，你總是因為照顧妹妹而很累，所以我想讓你開心。」
之後，他看起來非常平靜，然後回到了自己的房間。
第一次意識到我有這麼棒的孩子
這位母親後來對我說：「Rumiko，這是我第一次意識到我有這麼棒的孩子。
我的兒子為了讓我開心，為了讓我微笑，付出了幾乎不可能的努力。
現在，他終於崩潰了，他不想再這樣做了。」
他其實寫了一封遺書。他真的曾經想過自殺。她在他的房間裡找到了遺書。
但在這次對話後，他開始回到學校，享受運動，也喜歡畫畫。
最後，他現在成為了一名設計師。他正在走自己的路，他的母親對此非常開心！
這是一個非常了不起的例子，展示了P.E.T. 的積極聆聽技巧是如何運作及其驚人力量。
在香港, 也曾有一位上了P.E.T. 的媽媽, 欣慰並如釋重負地跟我分享當看見十五歲女兒想𠝹手時, 她也能及時運用積極聆聽助女兒走出情緒低谷。
P.E.T. 的技巧真的很有效, 但需要全面的練習及心法, 歡迎來學習。
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